Hay una verdad que la medicina más antigua conocía desde hace siglos y que la ciencia moderna ha tardado décadas en confirmar. No podemos separar el cuerpo de las emociones. No son dos mundos distintos. Son uno solo. Lo que sentimos afecta a lo que vivimos físicamente. Y lo que no expresamos, lo que no […]
Tu cuerpo no miente. Lo que no sanas por dentro, lo pagas por fuera Leer más »
En mis sesiones con padres hay un patrón que se repite casi siempre. Detrás de cada conflicto con los hijos, detrás de cada grito, de cada situación que se sale de control, hay algo en común: el desconocimiento del propio mundo emocional. No el de los hijos. El propio. Nadie nos enseñó educación emocional. Hace
Nadie te enseñó a sentir. Y ahora le estás enseñando lo mismo a tu hijo Leer más »
En muchas de mis sesiones con padres aparece siempre el mismo relato. El trabajo que agota. El dinero que no llega. La salud que preocupa. Un familiar enfermo. La casa que hay que sostener. Y encima de todo eso, unos hijos que no obedecen, que desordenan, que no colaboran, que no hacen sus tareas. Todo
El estrés no es tuyo solo. Pero tus hijos lo pagan cada día. Leer más »
A muchos padres les gustaría tener un hijo obediente. Que escuche a la primera. Que haga lo que se le dice sin rechistar. Que no proteste, que no llore, que no se rebele. Lo entiendo. La vida familiar es agotadora. Y cuando estás cansado, lo último que necesitas es una batalla de voluntades con un
Hay una escena que se repite cada día en miles de hogares. Es la hora de acostarse. El día ha sido largo, todos están cansados y solo queda una última tarea antes de dormir: cepillarse los dientes. Sin embargo, para muchas familias, ese momento aparentemente sencillo termina convirtiéndose en una auténtica batalla. —»¡Ve a lavarte
En esta época de final de curso académico vuelven a aparecer, en muchos hogares, los conflictos familiares relacionados con las notas, los suspensos y las expectativas que los padres depositan sobre sus hijos. Mi visión sobre el sistema educativo actual es crítica. Considero que, en muchos aspectos, sigue manteniendo una estructura heredada del siglo XIX,
Las notas académicas, los conflictos familiares y las heridas que arrastramos como padres Leer más »
¿Te has preguntado alguna vez si tu forma de reaccionar en familia es innata? ¿Crees que la paciencia, la calma y la capacidad de mantener el equilibrio emocional son un don natural o algo que puede cultivarse y recuperarse con el tiempo? En este artículo analizaremos la naturaleza de nuestras reacciones, especialmente dentro del entorno
